3 Tips om beter te slapen in de zomer

3 Tips om beter te slapen in de zomer

Heb jij last van de warmte en kun je daardoor minder goed slapen of slaap je altijd minder goed in de zomer? Ik geef je graag drie tips om je beter te helpen slapen. Slapen is immers zo ontzettend belangrijk voor je! Tijdens je slaap verwerk je jouw dag, alle...
Zo heb je geen last van hooikoorts!

Zo heb je geen last van hooikoorts!

Herken je dat? Ieder jaar als het warmer wordt, begin je te niezen en heb je last van een loopneus en tranende ogen. Het klinkt misschien wat gek, maar hooikoorts kan met je darmen te maken hebben. Het goede nieuws is dat je met voeding heel wat kunt doen om van je...
Kies je voor magere of volle yoghurt?

Kies je voor magere of volle yoghurt?

Als ik ergens om een bakje yoghurt vraag, krijg ik standaard halfvolle of magere yoghurt voor mijn neus geschoven. Dit terwijl ik het liefst volle yoghurt eet.  Als ik om volle yoghurt vraag word ik met een rimpel in het voorhoofd aangekeken. Ik zie ze denken, hoezo?!...