door Marlies Lentjes | jun 30, 2018 | Gezond slapen, Lifestyle
We gaan allemaal wel eens te laat naar bed. Maar wat als je stelselmatig te weinig slaap krijgt? Dit gebeurt er dan met je lichaam: Dit gebeurt bij te weinig slaap # 1 Je kunt niet helder denken Zelf als je één nacht niet slaapt, kun je al problemen krijgen met je...
door Marlies Lentjes | sep 24, 2017 | Gezond slapen, Lifestyle
Ik vind het heerlijk om iedere avond voor het slapen gaan te mediteren. Ik ga niet op een kussen zitten, maar ik lig altijd in mijn eigen bed. Het is voor mij een perfecte manier om te ontspannen en mijn hoofd leeg te maken. Val je gemakkelijk in slaap, dan kun je...
door Marlies Lentjes | sep 17, 2017 | Gezond slapen, Lifestyle
Ik heb altijd al geluk willen beïnvloeden in de meeste positieve zin van het woord. Ik vind het leuk om andere mensen blij te maken. Een les die ik moest leren is dat je eerst jezelf gelukkig en blij moet maken voordat je dat bij andere mensen kunt doen. Momenteel ben...
door Marlies Lentjes | sep 10, 2017 | Gezond slapen, Lifestyle
Onlangs was ik op het Blogger by Nature event en daar kwam ik in aanraking met de Kalanchoë kamerplant, of beter gezegd de slaapkamerplant. Persoonlijk heb ik nooit geen planten op mijn slaapkamer gezet. Geen idee waarom eigenlijk. Inmiddels staat er een kamerplant op...
door Marlies Lentjes | aug 16, 2015 | Gezond slapen, Gezondheid Apps
Goed slapen is ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Helaas wil het niet altijd direct lukken. Ik slaap niet binnen één uur of ik moet wel heel uitzonderlijk moe zijn. Dat is best frustrerend vooral als je partner al binnen vijf minuten slaapt. Inmiddels...
door Marlies Lentjes | dec 18, 2013 | Gezond slapen, Lifestyle
Wat zou het heerlijk zijn als je je je bed aanraakt en je bent vertrokken! Iets wat misschien wel eens is voorgekomen in de afgelopen 30 jaar, maar eerder uitzondering dan regel. Sommige mensen hebben dat gewoon. Ik heb dat alleen na een (te) leuk feestje met net iets...
