Stress verminderen met  apps!

Stress verminderen met apps!

Ontspannen is een must en tegenwoordig kun je stress verminderen met behulp van je telefoon. Onderweg van of naar je werk, lekker op de bank met een kop thee of vlak voor het slapen in bed. In dit blog vind je drie aanraders die je kunt downloaden in de appstore. ...
Mindfull slapen voor jou!

Mindfull slapen voor jou!

Goed slapen is ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Helaas wil het niet altijd direct lukken. Ik slaap niet binnen één uur of ik moet wel heel uitzonderlijk moe zijn. Dat is best frustrerend vooral als je partner al binnen vijf minuten slaapt.  Inmiddels...
Nike Training Club

Nike Training Club

Van mijn vriendin Maaike kreeg ik de tip over Nike Training Club. Dit is een app waarmee je thuis of waar je dan ook wilt met je mobiele telefoon kunt sporten. Superhandig en speciaal gericht op het vrouwelijk lichaam. Zorg wel dat je genoeg ruimte hebt op je telefoon...